운동 후 두드러기 콜린성 두드러기

여름철 격한 운동 후, 몸통, 팔뚝, 허벅지 쪽에 좁쌀 같은 것이 올라오면서 몹시 가렵기 시작합니다. 처음에는 모기에 물렸나 했는데, 약 2주동안 계속 진행되네요. 어떤 문제일까 싶어서 피부과 진단을 받았는데요, 이 문제에 대해서 제 생각을 정리해보았습니다. 

 

운동 후 두드러기 증상

원래 운동을 좋아하지 않아서 운동해본 기억이 별로 없었죠.  최근 달리기 열풍에 동참해서 매일 조깅을 3~4 km 정도 꾸준히 해왔죠. 약 반년정도 한것 같은데요, 여름에도 쉬지 않고 했는데, 최근 피부에 트러블이 생기기 시작했습니다. 증상은 다음과 같습니다.

• 피부에 좁쌀같은 빨간돌기가 생김
• 몹시 간지러움
• 가끔 따끔거림
• 몸통이 후끈거리며, 상당히 더움
• 하루에 몇번씩 찬물로 샤워하게 됨

 

콜린성 두드러기란?

급격한 체온 상승으로 피부에 두드러기가 생기는 현상입니다.   증상은 앞에 이야기한 운동 후 두드러기 증상과 동일합니다.  못견딜 정도로 가렵지는 않지만, 계속 피부에 빨간 좁쌀같은 것이 올라오니 신경 쓰이네요.   콜린성 두드러기 원인을 살펴보면 다음과 같습니다.

• 히스타민 분비: 체온상승, 땀 생성 과정에서 히스타민 분비
• 땀 또는 아세틸콜린에 대한 과민 반응
• 혈관 확장 및 혈류 증가

 

 

대처법 및 예방법

• 체온이 급격하게 올라가는 과격한 운동을 자제하고, 뜨거운 샤워, 사우나 자제
• 차가운 물로 샤워
• 냉찜질
• 긴장 완화
• 스트레스 줄이기
• 항히스타민 복용

과다한 땀 분비시 신경전달물질인 아세틸콜린이 분비되고, 아세틸콜린이 땀샘 대신 비만세포를 자극하면 히스타민이 분비되어 두드러기가 발생합니다.  정리하면 아세틸콜린이 비만세포를 자극해서 히스타민이 분출되고, 그 때문에 피부자극이 생길수도 있습니다. 이를 콜린성 두두러기라 합니다. 

 

마무리 하며

여름철에 땀을 많이 흘리는 운동을 한후, 뜨거운 물에 반신욕까지 한것이 문제가 된 것 같습니다.  이제는 뜨거운 물에 반식욕을 하지 않고, 대신 차가운 물로 샤워를 하고 있습니다. 피부 온도를 낮춰줄 필요가 있는 것 같아서요.  

 

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